Bezpłatny trening biegowy w TAURON Parku Śląskim. Po wysiłku wspólne śniadanie

W sobotę, 11 kwietnia o godz. 9:00 w TAURON Parku Śląskim odbędzie się bezpłatny, otwarty trening biegowy połączony ze wspólnym śniadaniem. To propozycja dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla tych, którzy przygotowują się do startów, jak i dla biegaczy, którzy po prostu chcą aktywnie rozpocząć dzień w dobrej atmosferze.

Trening biegowy w TAURON Parku Śląskim dla każdego

Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych do udziału w 90-minutowym wydarzeniu, które odbędzie się przy neonie w okolicach Dużej Łąki, przy al. Różanej 2. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, a zajęcia zostały przygotowane z myślą zarówno o początkujących, jak i bardziej doświadczonych uczestnikach.

W programie zaplanowano profesjonalną rozgrzewkę, wskazówki techniczne, pracę nad tempem i wyczuciem wysiłku, a także elementy mentalne i motywacyjne. Ważną częścią spotkania ma być także wspierająca atmosfera oraz trening w grupie, która – jak podkreślają organizatorzy – daje dodatkową energię i motywację.

Wydarzenie kierowane jest m.in. do osób przygotowujących się do TAURON 23. TAURON Cracovia Marathon, OSHEE Biegu Nocnego czy Biegu dla Flagi. Nie trzeba jednak mieć konkretnego celu startowego – organizatorzy podkreślają, że trening jest otwarty także dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać w dobrej atmosferze i spędzić aktywnie sobotni poranek.

Kto poprowadzi trening biegowy w Parku Śląskim

Zajęcia poprowadzą trzy doświadczone trenerki i zawodniczki: Agnieszka Dygacz – olimpijka i rekordzistka Polski, Sandra Michalak – fizjoterapeutka i trenerka motoryczna, a także Patrycja Włodarczyk – medalistka mistrzostw Polski. To właśnie pod ich okiem uczestnicy będą mogli popracować nad techniką, tempem i lepszym przygotowaniem do kolejnych startów.

Po treningu wspólne biegowe śniadanie

Po zakończeniu zajęć uczestnicy zostaną zaproszeni na biegowe śniadanie. To będzie okazja do regeneracji, rozmów z trenerkami oraz integracji z innymi biegaczami. Organizatorzy zachęcają, by dołączyć, potrenować i złapać energię na resztę dnia.

Najważniejsze informacje:

Gdzie? TAURON Park Śląski, Al. Różana 2, przy neonie – okolice Dużej Łąki
Kiedy? Sobota, 11 kwietnia, godz. 9:00
Czas trwania: około 90 minut
Udział: bezpłatny
Dla kogo? Dla wszystkich poziomów zaawansowania